De posysje fan 'e stipen kinne jo begjinne mei training yn in noflike sittende posysje troch de Barbell maklik te pakken, it oanbieden fan in effektyf alternatyf foar training en Triceps
De yntegreare fuotten kinne de trener de brûker helpe by de útfiering fan 'e oefeningen yn gefal fan need