De Romeinske stoel lit jo josels korrekt positionearje by it útfieren fan in ferskaat oan bewegingen, sitten en efterút leanje om jo kearn te ûntwikkeljen of omkeare om werom workouts út te fieren mei doelgerichte bewegingen.
Jo kinne dizze masine brûke om sit-ups, rjochte ups, sydbochten, push-ups, geitenrêgen, dumbbell-oefeningen te dwaan, sadat jo meganyske kosten kinne ferminderje, fitness-effisjinsje ferbetterje en fitnesswille ferbetterje.
It is tige geskikt foar it oefenjen en trainen fan 'e boarst, skouders, rêch, buikspieren, ensfh.