Startet it lichem yn in rjochter hoeke, wêrtroch it makliker is om de masine yn en út te gean
Wikkeljende beweging fan 'e bopperomp tidens de oefening biedt ferhege fleksibiliteit en bewegingsberik
De nei ûnderen skommeljende beweging hâldt de rêchbonke en nekke yn 'e juste ôfstimming, yn tsjinstelling ta tradisjonele prone leg curls
Hoekige griphandgrepen meitsje mear krêft en komfort fan 'e beweging mooglik
Selsútrichtende roller foar fermindere stress op 'e knibbel
Oanpassing fan bewegingsberik makket it mooglik om de startposysje fan 'e enkelbeskermer te bepalen