Ladder is in soarte fan outdoor fitness apparatuer, dy't meastal ferskynt yn skoallen, parken, wenwiken, etc; Common klassifikaasjes befetsje zigzag ledder, C-type ledder, S-type ledder en hân climbing ledder. Minsken hâlde fan dit soarte fan fitnessapparatuer foar bûten, net allinich fanwegen syn unike foarm, mar ek fanwegen syn opmerklike fitness-effekt. Nawol wat de skeakel is, kin de ljedder de spierkrêft fan 'e boppeste ledematen útoefenje en de gripfeardigens fan beide hannen ferbetterje. Boppedat, as dizze apparatuer faak brûkt wurdt, kinne de pols, elbow, skouder en oare gewrichten ek fleksibeler wurde. Boppedat kinne de ferskate ûntwerpen fan 'e ljedder ek de koördinaasje fan it minsklik lichem ferbetterje. It grutte publyk kin de ljedder brûke om fit te bliuwen.
It brûken fan fjouwerkante buizen makket de ynstruminten steviger, moaier en duorsumer, en kinne grutter gewicht ferneare.
Funksje:
1. Fergrutsje de bloedsirkulaasje fan it lichem en befoarderje metabolisme;
2. Ferbetterje de krêft fan boppeste lidden en de fleksibiliteit fan taille en abdij, ferbetterje de draachfeardigens fan skoudergewrichten, en oefenje balâns en koördinaasje.
3. Electrostatic spray proses wurdt oannommen foar bakken ferve.
4. De kar fan kessen en planke kleuren is fergees, en jo kinne kieze ferskillende kleuren.