CrossFit Rack is in soarte fan sterkte en fitness training. Om krekt te wêzen, is it net allinich in ienfâldige manier fan fitness, mar ek in training fan oanpassing fan it lichem ûnder ferskate omstannichheden. It beslacht de fjilden fan cardiopulmonêre funksje, body tolerânsje, fermogen, sterkte, fleksibiliteit, eksplosive krêft, snelheid, koördinaasje en lichemsbehearsking.
In grut ferskaat oan bewegingen en helptapparatuer kin net allinich de fariabiliteit en belangstelling fan training ferheegje, oars foarkomme ek ûnbewust de unbalansearre ûntwikkeling fan it lichem. Minsken dy't lykwols oefenje mei de tradisjonele metoade foar sterkte en kwantiteit-training hawwe altyd it ferskynsel fan unbalansearre ûntwikkeling fan spieren yn ferskate dielen fan it lichem. Dit ferskynsel is heul wichtich foar de moasje-enerzjy
De negative effekten fan krêft en sportfeiligens binne heul grut.
Oft jo graach lichemgebouwen wolle, wolle fet ferlieze, of josels wolle meitsje, jo kinne wat meitsje, kinne jo wat krije fan dizze trainingmetoade. Om't d'r in grut oantal komposysje fan krêftkomposysje binne yn krúsfit, lykas hurde lûke, lûke yn ensafuorthinne, binne dizze aksjes tige behelpsum om spierynhâld te ferheegjen.
Us bedriuw is ien fan 'e grutste fitnessapparatemenfabrikanten yn Sina, mei 12 jier ûnderfining yn fitnessyndustry. De kwaliteit fan ús produkten is betrouber, fan grûnstof oant klear produkten, binne yn strenge neilibjen fan 'e ynternasjonale kwaliteit, alle yndustriële operaasjes as welding of spuiten, tagelyk de priis tige ridlik.