Crossfit rack is in soarte fan krêft- en fitnesstraining. Om krekt te wêzen, is it net allinich in ienfâldige manier fan fitness, mar ek in training fan oanpassingsfermogen fan it lichem ûnder ferskate omstannichheden. It beslacht de fjilden fan cardiopulmonary funksje, lichem tolerânsje, fermogen, krêft, fleksibiliteit, eksplosive krêft, snelheid, koördinaasje, lykwicht en lichem kontrôle.
In breed ferskaat oan bewegingen en helpapparatuer kin net allinich de fariabiliteit en ynteresse fan training ferheegje, mar ek ûnbewust de unbalansearre ûntwikkeling fan it lichem foarkomme. Minsken dy't lykwols oefenje mei de tradisjonele metoade fan krêft- en kwantiteittraining hawwe altyd it ferskynsel fan unbalansearre ûntwikkeling fan spieren yn ferskate dielen fan it lichem min of mear. Dit ferskynsel is tige wichtich foar de beweging enerzjy
De negative effekten fan krêft en sportfeiligens binne tige grut.
Oft jo fan bodybuilding hâlde, fet wolle ferlieze, of josels sterk wolle meitsje, jo kinne wat krije fan dizze trainingmetoade. Om't d'r in grut oantal sterkte gearstalde trainingsaksjes binne yn crossfit, lykas hurde pull, pull in ensafuorthinne, binne dizze aksjes tige nuttich om spierynhâld te ferheegjen.
Us bedriuw is ien fan 'e grutste fabrikanten fan fitnessapparatuer yn Sina, mei 12 jier ûnderfining yn fitnesssektor. De kwaliteit fan ús produkten is betrouber, fan grûnstoffen oant klear produkten, binne yn strikt neilibjen fan ynternasjonale kwaliteit noarmen, alle yndustriële operaasjes itsij welding of spuiten produkten, tagelyk de priis is hiel ridlik.