Crossfit rack is in soarte fan krêft- en fitnesstraining. Om krekt te wêzen, it is net allinich in ienfâldige manier fan fitness, mar ek in training fan it oanpassingsfermogen fan it lichem ûnder ferskate omstannichheden. It beslacht de fjilden fan kardiopulmonale funksje, lichemstolerânsje, fermogen, krêft, fleksibiliteit, eksplosive krêft, snelheid, koördinaasje, lykwicht en lichemskontrôle.
In breed ferskaat oan bewegingen en helpmiddels kin net allinich de fariabiliteit en belangstelling fan training ferheegje, mar ek ûnbewust de ûnbalansearre ûntwikkeling fan it lichem foarkomme. Minsken dy't oefenje mei de tradisjonele metoade fan krêft- en kwantiteitstraining hawwe lykwols altyd it ferskynsel fan ûnbalansearre ûntwikkeling fan spieren yn ferskate dielen fan it lichem mear of minder. Dit ferskynsel is tige wichtich foar de bewegingsenerzjy.
De negative effekten fan krêft en sportfeiligens binne tige grut.
Oft jo no fan bodybuilding hâlde, fet kwyt wolle of josels sterk meitsje wolle, jo kinne wat winne fan dizze trainingsmetoade. Omdat der in grut oantal krêfttrainingsaksjes binne yn crossfit, lykas hurd lûken, ynlûken en sa, binne dizze aksjes tige nuttich om spiermassa te fergrutsjen.
Us bedriuw is ien fan 'e grutste fabrikanten fan fitnessapparaten yn Sina, mei 12 jier ûnderfining yn 'e fitnesssektor. De kwaliteit fan ús produkten is betrouber, fan grûnstoffen oant ôfmakke produkten, en se foldogge strikt oan ynternasjonale kwaliteitsnormen. By alle yndustriële operaasjes, of it no giet om lassen of spuiten fan produkten, is de priis tagelyk tige ridlik.