De glute ham raise masine kombineart konsekwinte prestaasjes en stabiliteit mei glêde, presys oanpassingen en unike portabiliteit. Dizze kompakte masine is in wiidweidich ark foar stabilisaasje fan midline en it fersterkjen fan hamstrings en glutes - alles op in manier dy't funksjoneel oerdraachber is nei in sport fan in atleet.
Tegearre mei it fersterkjen fan spieren binnen de efterste keten, lit GHD-training ien fan 'e ienige feilige manieren om jo spinale erectors aktyf te trenen. GHD sit-ups resultearje ek yn ien fan 'e machtichste abdominale contractions fan elke beweging yn' e gym. De krigen stabilisaasje fan 'e middenline fungearret as in yntrinsike gewichtsriem dy't de rêchbonke beskermet en sportprestaasjes ferbetterje. Assembly grutte: 1640 * 810 * 1060 mm, bruto gewicht: 84 kg. Stalen buis: 50*100*3mm