MND FOTNESS FM-laden Seleksje Selektearje SERFORMAASJE IS A PROFESJONE KOMMERSIVE GYM GEBRUKS DAT 50 * T2.5MM SPORTE OMMOPT PROBOEP BEBIRT DE MUSCLOSJE FORSJOCHT FAN DE MUSCLEN BYJOCHT FAN DE MUSCLES DAT DE MUSCLES IS DE MUSCLES IS DE MUSCLES. Dizze masine docht foaral foaral oangien, de glutteale spieren, quadriceps, en hamstrings. De keallen hannelje as stipjen en stabilisearjen fan spieren yn 'e heule beweging. It docht ek oan 'e gastrocnemius en de adductor Magictus, beskermet ek, befoarderet ek bonkenûntwikkeling op deselde manier as spierûntwikkeling. Gewichtsferoaring as de skonk druk op 'e skonken ferheegje de druk en stress op' e bonken dy't essensjeel is om osteoblasts te produsearjen dy't bonken produsearje. Optimale bonkendensiteit is essensjeel om musculoskeletale degenerative sykten te foarkommen dat assosjeare is mei leeftyd lykas osteoporosis. De leg Press-opdracht kin sterkte en úthâldingsfermogen ferbetterje foar bettere lichemsstabiliteit ferbetterje. De skyfperioade brûke kin regelmjittich balâns en fermogen ferheegje om stabiliteit te behâlden fia posysjonele feroaring.
It ferbetteret ek snelheid en eksplosiven nedich foar it rinnen en springen. Leg Presses dwaan by legere repetysjes en gruttere folume kinne eksplosive sterkte ferheegje foar bettere Sprint Speed en fertikale sprong.