Mnd-FS06 Folsleine gymapparatuer fitnessapparaten skouder parse

MND Fitness FS PIN-laden Servering is in profesjonele gym brûkt, dy't 50 * 100 * 3MM platte ovale buis oannimt as frame, modieuze ferskining, fral foar hege-end gym.

MND-FS06-skouder drukke jo skouderspieren út, dy't essensjeel binne om sport en it deistich libben te foltôgjen fanwegen har geweldige oanbod fan beweging en meidwaan lykas opheffen, drukke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke en lûke. De konsintreare skouder drukke oefenet spesifyk spesifyk de delifikaasjels, wylst jo ek oare stypjende spiergroepen wurkje, lykas de triceps en boppeste rêch.

1 Begjinsposysje: Oanpasse de sithichte, sadat de handgrepen ôfstimd binne mei of boppe skouderhichte. Kontrolearje de gewichtstapel om passende wjerstân te garandearjen. Grip of set fan hantsjes. Body wurdt pleatst mei boarst, skouders en holle werom tsjin efterpad.
2 OPMERKING: De neutrale hantsjes binne ideaal foar persoanen mei beheinde skouderflex-fleksibiliteit as ortopedyske beheiningen.
3. Beweging: mei in kontroleare beweging, ferlingje de handgrepen op oant wapens binne folslein ferlingd. Werom de hantsjes werom nei de startposysje, sûnder de fersetrêst op 'e stapel te litten. Werhelje de moasje, wylst it behâld fan goede lichemsposysje.
4. Tip: Fokus op it útwreidjen fan jo ellewes yn tsjinstelling ta it drukken op de earm om te drukken, om't dit de mentale konsintraasje fergruttet op 'e DelToid-spieren.