MND-FS06 Komplete gymapparatuer Fitnessapparatuer Skouderpers

De MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series is in profesjonele apparatuer foar gymgebrûk dy't 50 * 100 * 3 mm platte ovale buis as frame brûkt, in modieuze uterlik, benammen foar high-end gyms.

MND-FS06 Skouderpers traint jo skouderspieren, dy't essensjeel binne foar it foltôgjen fan sport en it deistich libben fanwegen har geweldige bewegingsberik en it dwaan fan aktiviteiten lykas tillen, dragen, triuwen en lûken. De konsintrearre skouderpersoefening is spesifyk rjochte op 'e deltoïden, wylst se ek oare stypjende spiergroepen traint lykas de triceps en boppe rêch.

1. BEGINPOSISY: Pas de sithichte oan sadat de handgrepen op of boppe de skouderhichte binne. Kontrolearje de gewichtstapel om te soargjen foar passende wjerstân. Pak ien fan beide handgrepen beet. Lichaam is posysjonearre mei boarst omheech, skouders en holle tsjin 'e rêchkussen.
2. OPMERKING: De neutrale handgrepen binne ideaal foar persoanen mei beheinde skouderfleksibiliteit of ortopedyske beheiningen.
3. Beweging: Mei in kontroleare beweging, strek de handgrepen omheech oant de earms folslein útstekt binne. Bring de handgrepen werom nei de startposysje, sûnder de wjerstân op 'e stapel te litten rêsten. Werhelje de beweging, wylst jo de juste lichemsposysje behâlde.
4. TIP: Fokusje op it útstrekken fan jo elbogen ynstee fan it omheech drukken fan 'e earm, om't dit de mentale konsintraasje op 'e deltoïde spieren fergruttet.