MND-FS07 Bodybuilding Commercial Gym Equipment Workout Fitness Oefening PEC FLY / REAR DELT MACHINE

MND Fitness FS PIN-laden Serjeferse is in profesjonele gym brûkt, dy't 50 * 100 * 3mm platte ovale buis oannimt as frame, fral foar hege-end gym.
MND-FS07 PEARL DELR / PEC FLY, Dizze dual-funksje-masine lit jo jo boarst nimme en ferwiderje / boppeste rêchspieren troch jo sittende posysje te feroarjen. Funksjoneel, foldogge dizze bewegingen inoar; As jo ​​PECS-kontrakt, de boppeste rêch en wyld stretch om de beweging te tragen. Itselde is wier as it hamstrings kontrakt. Dizze spiergroepen fersterkje sille it boppeste lichem ferbetterje om krêft te drukken en te lûken as skouder stabiliteit.

Ynset: PEC FLY: Oanpasse de sithichte, sadat ellebogen in bytsje ûnder skouders binne, as jo de fertikale handgrepen hâlde. Oanpasse de startposysje mei it overhead oanbod fan beweging oanpassingen foar elke earm. Kontrolearje de gewichtstapel om passende wjerstân te garandearjen. Sit mei boarst en skouders werom en grip de fertikale handgrepen dy't de earmtakken in bytsje bûgden hâlde.

Achterste delt: Oanpasse de sithichte, as nedich, sadat earmen parallel binne om te ferdjipjen, wylst jo de hantsjes hâlde. Oanpasse de startposysje, bring de earms yn 'e fierste efterposysje.
Kontrolearje de gewichtstapel om passende wjerstân te garandearjen. Sit nei pad en gripje de horizontale handgrepen stevich ellebogen yn in bytsje bûgd.

Beweging: mei in kontroleare beweging, draai de handgrepen út en oer it skouder sa fier as kin wurde kontroleare, wylst jo de earms yn posysje behâlde lykas beskreaun yn 'e opset yn' e opset. Werom de hantsjes werom nei de startposysje, sûnder de fersetrêst op 'e stapel te litten. Werhelje de moasje, wylst it behâld fan goede lichemsposysje.