MND-FS07 Bodybuilding Kommersjele Gym Apparatuer Workout Fitness Oefening Pec Fly / Rear Delt Machine

De MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series is in profesjonele apparatuer foar gymgebrûk dy't 50 * 100 * 3 mm platte ovale buis as frame brûkt, benammen foar high-end gyms.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, dizze masine mei dûbele funksje lit jo jo boarst- en deltoïde-/bopperêchspieren traine troch jo sitposysje te feroarjen. Funksjoneel komplementearje dizze bewegingen inoar; as jo boarstspieren gearlûke, strekke de bopperêch en deltoïde spieren har út om de beweging te fertragen. Itselde jildt as de hamstrings gearlûke. It fersterkjen fan dizze spiergroepen sil de druk- en lûkkrêft fan it boppelichem ferbetterje, lykas de stabiliteit fan 'e skouders.

Ynstelling: Pec Fly: Pas de sithichte oan sadat de elbogen wat ûnder de skouders binne, as jo de fertikale handgrepen fêsthâlde. Pas de startposysje oan mei de oanpassingen foar bewegingsberik boppe jo holle foar elke earm. Kontrolearje de gewichtstapel om te soargjen foar passende wjerstân. Sit mei de boarst omheech en de skouders nei efteren en pak de fertikale handgrepen beet, wylst jo de elbogen wat bûgd hâlde.

Efterste Delt: Pas de sithichte oan, as it nedich is, sadat de earms parallel oan 'e flier binne, wylst jo de binnenste handgrepen fêsthâlde. Pas de startposysje oan, bring de earms yn 'e fierste efterste posysje.
Kontrolearje de gewichtstapel om te soargjen foar passende wjerstân. Sit tsjinoer it kessen en pak de horizontale handgrepen stevich beet, wylst jo de elbogen licht bûgd hâlde.

Beweging: Draai mei in kontroleare beweging de handgrepen nei bûten en om 'e skouder sa fier mooglik, wylst jo de earms yn posysje hâlde lykas beskreaun yn 'e opset. Bring de handgrepen werom nei de startposysje, sûnder de wjerstân op 'e stapel te litten rêsten. Werhelje de beweging, wylst jo de juste lichemsposysje behâlde.