MND-FS16 Bodybuilding-apparatuer Kabel Crossover Sterkte-apparatuer

De MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series is in profesjonele apparatuer foar gymgebrûk dy't 50 * 100 * 3 mm platte ovale buis as frame brûkt, benammen foar high-end gyms.

MND-FS16 Kabelcrossover, De kabelcrossover is in perfekte steande fitnesstrainer foar it hiele lichem, en de kabelcrossover hat wat rjochtlinen ûntwikkele foar juste oefeningen. Folgje de tips hjirûnder om blessueres effektyf te foarkommen en rapper spieren op te bouwen.

1. Tsjingewicht: Kâldwalste stielen tsjingewichtplaat, mei krekte ienige weaging, fleksibele seleksje fan trainingsgewicht.

2. Katrolhichte:. De hichte fan 'e katrollen oan beide kanten kin oanpast wurde, en de katrollen fan ferskate hichten kinne brûkt wurde om de oefenhoek oan te passen en de oefening fan ferskate spiergroepen te realisearjen.

3. Ferdikte Q235 stielen buis: It haadframe is 50 * 100 * 3 mm platte ovale buis, wêrtroch't de apparatuer mear gewicht draacht.

4. Training: Om josels yn 'e startposysje te krijen, pleats de katrollen op in hege posysje (boppe jo holle), selektearje de te brûken wjerstân en hâld de katrollen yn elke hân.

Stap foarút foar in tinkbyldige rjochte line tusken beide katrollen wylst jo jo earms foar jo byinoar lûke. Jo romp moat in lytse foarútbûging hawwe fan 'e taille ôf. Dit sil jo begjinposysje wêze.

Mei in lichte bûging fan jo elbogen om stress op 'e bicepspees te foarkommen, strek jo earms nei de side (rjochtút oan beide kanten) yn in brede bôge oant jo in útrekking op jo boarst fiele. Ademje yn as jo dit diel fan 'e beweging útfiere. Tip: Hâld der rekken mei dat de earms en it romp tidens de beweging stil moatte bliuwe; de ​​beweging moat allinich plakfine by it skoudergewricht.

Bring jo earms werom nei de startposysje as jo útademe. Soargje derfoar dat jo deselde bewegingsbôge brûke dy't jo brûkt hawwe om de gewichten te sakjen.

Hâld in sekonde yn 'e startposysje en werhelje de beweging foar it foarskreaune oantal werhellingen.