MND-FS16 Bodybuilding Equipment Kabel Crossover Strength Equipment

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series is in profesjonele apparatuer foar gymgebrûk dy't 50 * 100 * 3mm platte ovale buis as frame oannimt, benammen foar high-end gym.

MND-FS16 Cable Crossover, De Cable Crossover is in perfekte steande fitness-oefening foar it folsleine lichem, en de Cable Crossover hat wat rjochtlinen ûntwikkele foar juste oefeningen. Folgje de tips hjirûnder om blessueres effektyf te foarkommen en spieren rapper op te bouwen.

1. Tsjingewicht: Kâld-rôle stielen tsjingewicht plaat, mei krekte ien gewicht, fleksibele seleksje fan training gewicht.

2. Pulley hichte:.De hichte fan 'e pulleys oan beide kanten kin oanpast wurde, en de pulleys fan ferskate hichten kinne brûkt wurde om de oefening hoeke oan te passen en realisearje de oefening fan ferskate spiergroepen.

3. Thickened Q235 Steel Tube: It haadframe is 50 * 100 * 3mm flakke ovale buis, wêrtroch't de apparatuer mear gewichten drage.

4. Training: Om josels yn 'e startposysje te krijen, set de pulleys op in hege posysje (boppe jo holle), selektearje it ferset om te brûken en hâld de pulleys yn elke hân.

Stap foarút foar in tinkbyldige rjochte line tusken beide pulleys wylst lûke jo earms tegearre foar dy. Jo torso moat in lytse foarút bocht hawwe fan 'e taille. Dit sil jo startposysje wêze.

Mei in lichte bocht op jo elbows om stress te foarkommen by de biceps tendon, ferlingje jo earms nei de kant (rjochtút oan beide kanten) yn in brede bôge oant jo in stretch fiele op jo boarst. Atem yn as jo dit diel fan 'e beweging útfiere. Tip: Tink derom dat yn 'e beweging de earms en romp stasjonêr bliuwe moatte; de beweging moat allinich foarkomme by it skoudergewricht.

Gean jo earms werom nei de startposysje as jo útademe. Soargje derfoar dat jo deselde bôge fan beweging brûke dy't brûkt wurdt om de gewichten te ferleegjen.

Hâld in sekonde by de startposysje en werhelje de beweging foar it foarskreaune oantal werhellingen.