Dizze oefening is geweldich foar de lats, om't it de bûgde rige mimiket. It grutte ferskil hjir is dat jo yn in sittende posysje binne dy't de spieren fan 'e legere rêch ferwiderje om te helpen mei de lift. Dit betsjut dat jo wirklik kinne oanmeitsje op it brûken fan jo lats om it gewicht op te heffen. Dizze fariaasje fan 'e sittende rige kin wurde útfierd mei meardere grips en apparatuer.
Long Pull kin ekstreem foardielich wêze by it bouwen fan sterkte fan it boppelichem, benammen by it fersterkjen fan 'e spieren fan' e skouder, rêch, Latissimus dorsi, Tricep, Biceps en infraspinatus, ferbetterje jo gripkrêft. Mei ús kabelbylagen foar gym is it oanbod fan oefeningen dat jo kinne útfiere heul enoarm.
De sit fan 'e lange trektrainer kin wurde ferhege foar maklike tagong. Ekstra grutte pedalen passe brûkers fan alle lichemstypen. Medium pull-posysje lit de brûker in rjochte rêchposysje behâlde. Handgrepen kinne maklik wikseljend brûkt wurde.
Sittende workout foar it boppeliif en rêch.