Dizze oefening is geweldig foar de letten as it de bûgde oer de rige mimyk. It grutte ferskil hjir is dat jo binne yn in sittende posysje dy't de legere rêchspieren ferwideret fan helpen mei de lift. Dit betsjut dat jo echt yn kinne hawwe yntsjinne mei jo lats om it gewicht op te heffen. Dizze fariaasje fan 'e sittende rige kin wurde útfierd mei meardere gripen en apparatuer.
Lange pull kin ekstreem foardielich wêze by it bouwen fan boppeste lichemsperfeas, foaral yn fersterkje dat de spieren fan 'e skouder, Back, Trispoap, Biceps en Infraspsinus, ferbetterje jo gripkrêft ferbetterje. Mei ús kabelbylden foar gym, it berik fan oefeningen kinne jo útfiere is heul enoarm.
De sit fan 'e Lange Pull Trainer kin wurde opwekke foar maklike tagong. Ekstra grutte pedalen foldogge oan brûkers fan alle lichemsoarten. Medium Pull-posysje kinne de brûker in rjochte rêchposysje behâlde. Hannelingen kinne maklik útwikselber wurde brûkt.
Sittende training foar it boppeste lichem en werom.