Neffens guon lichemsbouwers is dit de bêste masine foar it winnen fan spiermassa. Tagelyk is de Simulator ferneamd om syn feiligens. Tidens training sil de atleet de Barbell op elke hichte kinne reparearje mei in lichte beurt fan 'e hân. Watfoar spiergroepen kinne útwurke wurde en ferhege op dizze simulators? Sterkte-trainingapparatuer is nedich om it reliëf fan spieren te ferbetterjen en har massa te ferheegjen. Se kinne blok wêze, op frije gewichten as ûnder har eigen gewicht.
Fergese gewichtsmasines binne it bêste te finen yn it grinsgebiet njonken racks foar it bewarjen fan hantels, gewichten en disks. Om it fereaske gewicht yn te stellen, sil klanten fan 'e hal net moatte om net fier te gean foar de loads.
Net fier fan 'e frije gewichten binne d'r ek oefeningspotines ûnder har eigen gewicht. Atleten wolle graach gewichten brûke (skyfkes en hantels) by it dwaan fan hyper-útwreidingen as abs.