Nij yn 'e sportskoalle en net wis wêr't jo begjinne moatte? Wjerstânsmasines binne in geweldige manier foar begjinners om te begjinnen mei wjerstânstraining! Krekt as frije gewichten foegje wjerstânsmasines gewicht ta oan in oefening om it útdaagjender te meitsjen foar jo spieren, sadat se har oanpasse en groeie.
Wjerstânsmasines binne lykwols foaral geweldich foar begjinners, om't se in foarôf bepaald bewegingspatroan brûke, wat betsjut dat jo de oefeningsfoarm op in feilige en kontroleare manier kinne leare en sawol jo fertrouwen as jo krêft kinne opbouwe.
It is lykwols net allinich foar begjinners, sels profesjonele lifters kinne spieren opbouwe mei wjerstânsmasines.