MND-HA56 Hege kwaliteit gymapparatuer fabryk workout oefenmasine Incline Pec Fly

De incline press is rjochte op 'e boppeste boarstspieren en is in geweldige manier om de ûntwikkeling fan 'e boarst te ferbetterjen. De skouders spylje in sekundêre rol, wylst de triceps de beweging stabilisearje.

Hoewol't de flat bench fly de pectoralis major foardielich is, giet de incline fly noch in stap fierder om it boppeste diel fan dizze spier te isolearjen.2 It brûken fan beide oefeningen yn jo trainingsprogramma helpt jo boarsttraining te maksimalisearjen.

As jo ​​boppeliifroutine push-ups omfettet, kin dizze oefening se makliker meitsje om út te fieren, om't deselde spieren en stabilisators brûkt wurde.

De hellende fly rekt ek de boarstspieren út en stimulearret skouderblêdkontraksje, wêrtroch't de skouderblêden yn 'e rêch byinoar knypt wurde. Dit helpt de hâlding te ferbetterjen.2 It kin ek deistige aktiviteiten, lykas it pakken fan in swierder item fan in hege planke, makliker meitsje.