De MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series is in profesjonele apparatuer foar gymgebrûk dy't 50 * 100 * 3 mm platte ovale buis as frame brûkt, benammen foar high-end gyms.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, reproduseart de histoaryske multifunksjonele oefening útfierd mei de barbell of dumbbells mei in folslein bewegingsberik, wêrby't de boarst- en grutte dorsale spieren synergistysk aktivearre wurde.
1. Hangstang: 50 mm grutte hangstang, brûk meardere merken halterplaten. Grutte 50 mm hangstang, mei meardere merken halterplaten. Jo kinne it oantal klokplaten pleatse neffens jo eigen behoeften, wêrtroch training fleksibeler wurdt.
2. Sitferstelling: Yngewikkeld loftfearnssitsysteem demonstrearret syn hege kwaliteit, noflik en solide
3. Ferdikte Q235 stielen buis: It haadframe is 50 * 100 * 3 mm platte ovale buis, wêrtroch't de apparatuer mear gewicht draacht.
4. Training: Begjin as begjinner mei teminsten twa sets fan 8 werhellingen en ferheegje de krêft en wjerstân as jo foarútgong meitsje.
Foarkom it gebrûk fan 'e masine as jo skouderpine hawwe. Tink derom dat de oefening it strekken fan 'e skoudergewrichten omfettet. As jo net genôch fleksibiliteit yn 'e skouders hawwe, kinne jo de rêch ferrinne, wat kin liede ta blessueres.
Brûk de masine foar it bedoelde doel. Tink derom, de pullover-masine is ideaal foar it trainen fan rêchspieren, benammen lats, en hat selden ynfloed op 'e biceps. As jo fitnessdoel is om in rûge biceps te krijen, nim dan roei-oefeningen op yn jo fitnessroutine.
Rieplachtsje altyd in dokter of fitnessekspert foardat jo mei dit programma begjinne. As jo koartlyn in blessuere of in medyske tastân hawwe, freegje dan in profesjonele miening foardat jo begjinne.
As algemiene hantlieding, begjin lyts, mei minimale wjerstân, lichtgewicht en koartere sesjes, en gean foarút as jo ûnderfining krije.