Dumbbells, of frije gewichten, binne in soarte fan oefening apparatuer dy't net nedich it brûken fan oefening masines. Dumbbells wurde brûkt om spieren te fersterkjen en te toanen
It doel fan dumbbells is om it lichem te fersterkjen en de spieren te toanen, tegearre mei it fergrutsjen fan har grutte. Bodybuilders, powerlifters en oare atleten brûke se faak yn har workouts of oefeningsroutines. Ferskate oefeningen binne makke foar it brûken fan dumbbells, elk ûntworpen om in spesifike groep spieren te oefenjen. As groep hawwe hanteloefeningen, as goed en regelmjittich útfierd binnen in wiidweidige oefeningsroutine, it potinsjeel om te helpen brede skouders, sterke earms, foarmige billen, grutte boarst, sterke skonken en goed definieare abdominals te bouwen.
Spesifikaasje: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG