Dumbbells, of frije gewichten, binne in soarte fan oefenapparatuer dy't gjin oefenmasines fereasket. Dumbbells wurde brûkt om spieren te fersterkjen en te toanen.
It doel fan dumbbells is om it lichem te fersterkjen en de spieren te toanen, tegearre mei it fergrutsjen fan har grutte. Bodybuilders, powerlifters en oare atleten brûke se faak yn har workouts of oefenroutines. Ferskate oefeningen binne makke foar it gebrûk fan dumbbells, elk ûntworpen om in spesifike groep spieren te oefenjen. As groep hawwe dumbbell-oefeningen, as se goed en regelmjittich útfierd wurde binnen in wiidweidige oefenroutine, de potinsje om te helpen by it bouwen fan brede skouders, sterke earms, moaie billen, grutte boarst, sterke skonken en goed definieare buikspieren.
Spesifikaasje: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG