De Tankslee slút oan by de funksjonele training dy't no bepleite wurdt. It brûken fan de tankauto kin jo helpe om jo spieren fan jo hiele lichem te oefenjen. Ferbetterje atletyske feardigens en ferminderje fet, wêrtroch tankauto's ek yn 'e gym ferskine as alternatyf trainingsapparatuer.
In tank drukke is de meast klassike aksje, dy't ús spiergroepen fan ús hiele lichem kin oefenje, it juste gewicht kieze en de tank triuwe om te rinnen. Trek de tank, help it tou op 'e tank, lûk de tank nei it lichem, ferleegje it swiertepunt, rjochtsje de taille en werom, en lûk de tank ticht by josels as in toulûken.
Tank Sled sprint, lykas de namme al fermoeden docht, sille jo sprint mei in Tank Sled, dat sil helpe ûntwikkeljen jo sprint fermogen. Om mear krêft te hawwen om te sprintjen, tink om jo earms aktyf te swaaien, de tempofrekwinsje te ferbetterjen en jo fuotten en heupen effektyf te oefenjen.
