De Tank Sled is yn oerienstimming mei de funksjonele training dy't no oanrikkemandearre wurdt. It brûken fan 'e tankwein kin jo helpe om jo hiele lichemspieren te trainen. Ferbetterje atletyske feardigens en ferminderje fet, wêrtroch't tankweinen ek yn 'e sportskoalle ferskine as alternative trainingsapparatuer.
In tank triuwe is de meast klassike aksje, dy't ús hiele lichemspiergroepen traine kin, it juste gewicht kieze kin en de tank triuwe kin om te rinnen. Lûk de tank, help it tou oan 'e tank, lûk de tank nei it lichem ta, ferleegje it swiertepunt, rjochtsje de taille en rêch, en lûk de tank ticht by josels as in toulûkaksje.
Tank Sled sprint, lykas de namme al seit, sille jo sprinte mei in Tank Sled, wat jo sprintfeardigens sil ûntwikkelje. Om mear krêft te hawwen om te sprinten, tink derom om jo earms aktyf te swaaien, de tempofrekwinsje te ferbetterjen en jo fuotten en heupen effektyf te oefenjen.
