De wyn ferset roeimasine kin oefenje de skonk spieren, taille en hiele lichem. Slim de skonken, dat is lykweardich oan it effekt fan treadmill + elliptyske masine + abdominal spieren board. Sittende oefening kin in lange tiid duorje sûnder de knibbels sear te meitsjen.
foardiel:
1. Roeien kin it fermogen fan 'e longen effektyf ferbetterje om soerstof te leverjen.
2. Roeimasine kin basale metabolike kapasiteit ferbetterje en it ferbaarnen en frijlitten fan lichemfet befoarderje.
3. De krêft fan 'e roeimasine kin troch himsels kontrolearre wurde, en de feiligens is heger.