Pin selekteare apparatuer foar benammen it útwurkjen fan triceps brachii spieren en auxiliariarily it útwurkjen fan serratus anterior spier. De trainer koe effektyf de spier fan boppearm en romp útwurkje troch de oandriuwende earmgrepen oan twa kanten tagelyk te drukken nei it kiezen fan passend gewicht.