De kabel tricep extension-ek bekend as de kabel tou triceps pushdown-is in effektive triceps-oefening. De trizeps-útwreiding is in oefening dy't jo dwaan kinne mei in gewichtmasine om de spier yn 'e rêch fan' e boppeearm te wurkjen. Lykas de namme neamt, is de trizeps-útwreiding rjochte op 'e trizepsmuskel, dy't hjir yn' e efterkant fan 'e boppeearm leit. Goed dien, helpt de trizeps-útwreiding de efterkant fan jo boppeearm te fersterkjen en toanen. As jo in kabelsysteem brûke, kinne jo ek jo kearnspieren wurkje en jo stabiliteit ferbetterje.