De trizeps-útwreiding is in isolearjende oefening dy't de spier wurket op 'e rêch fan' e boppeearm. Dizze spier, neamd de triceps, hat trije koppen: de lange holle, de laterale holle, en de mediale kop. De trije hollen wurkje gear om de ûnderearm by de elbow joint te ferlingjen. De trizeps-útwreidingsoefening is in isolaasje-oefening, om't it beweging giet yn mar ien gewricht, de elbow joint.