De trizeps-útwreiding is in isolearjende oefening dy't de spier wurket op 'e rêch fan' e boppeearm.Dizze spier, neamd de triceps, hat trije koppen: de lange holle, de laterale holle, en de mediale kop.De trije hollen wurkje gear om de ûnderearm by de elbow joint te ferlingjen.De trizeps-útwreidingsoefening is in isolaasje-oefening, om't it beweging giet yn mar ien gewricht, de elbow joint.