Mnd-FM07 PIN laden seleksje Hammer Sternterkrêft Fitness Equipment Lat Pulldown foar Gym

Mnd Fitness FMPinne loadedSeleksjeHammerSterktse-searje is in profesjonele kommersjele gym brûkt apparatuer dy't 50 oannimt80*2.5mm pleinbuis as frame, it is foaral fan tapassing opmiddenEinde gymas klub.

Lat pulldow isFanút in hege posysje traint de LATISSimus Dorsi, Lower Trapezius-spier, helptiidse dielen, en biceps.

Training mEthod: Sit yn in sittende posysje, hâld jo boarst, abdomen, jo hannen binne bredere, stabilikaasje yn 'e foarkant fan it orizjinele plak, bliuw ik net werom, bliuwt altyd op' e nij, bliuwend trochgean), bliuwend oan. 4 Sets fan 8-12 reps elk. De rêch nei in lege posysje traapje, is de Lowisimus Dorsi (dikte) training, de legere trapezius (dikte), de helptiidrek, en de biceps. Metoade: Sit yn in sittende posysje, hâld jo boarst, abdomen, palmen nei elkoar, stabilisearje jo lichem oan, en weromsette nei 90% fan it orizjinele plak (itselde as hjirboppe), wylst jo de boppesteande aksje ynhelje. 4 sets fan 8-12 reps.